5 полезных продуктов для красоты кожи.

1. Авокадо. В нем содержится много важных элементов (калий, фосфор, железо, кальций, фтор, натрий и т.д.) 2. Орехи. Этот продукт содержит большое количество витамина Е, который отвечает за красоту.

3. Лосось. Содержит много насыщенных жирных кислот омега-3, благодаря этому цвет лица станет ровным, кожа упругой.

4. Ананас. Съедая 50-100 грамм ананаса в день, вы заметите, как сузятся поры, разгладятся небольшие морщинки. Этот продукт содержит: витамины группы В, С, Е, органические кислоты, минералы.

5. Гранат. Эти рубиновые зернышки богаты на витамины и важные элементы: медь, цинк, марганец, железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Но если вдруг в новогодние каникулы произошли погрешности в питании, которые отразились на состоянии вашей кожи (сыпь, покраснение, зуд, шелушение и т.д.), не откладывайте визит к врачу-дерматологу.

В центре «Терра Медика» дерматолог начинает вести прием уже с 3 января.

Запись по телефону: 77-03-03.

Адрес: Яковлева, 15.